Pilates online

Pilates online

Pilateksen online-tunnit soveltuvat pilateksen perusteet omaaville harrastajille. Tuntien sisällöt voivat vaihdella kohderyhmän mukaan ja osalla tunneista voidaan käyttää yleisimpiä pilatesvälineitä tai jokaisen kotoa löytyviä vastaavia välineitä. Pilatestunnit harjoittavat syviä lihaksia, parantavat kehonhallintaa ja avaavat liikeratoja.